Spiced Moroccan lentil soup

4.5 426 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

brown onion (approx. 180 g), cut into halves
1
olive oil
40 g
ground ginger
1 tsp
ground coriander
1 tsp
ground cumin
1 tsp
sweet paprika
1 tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground turmeric
½ tsp
chilli powder
¼ tsp
ground nutmeg
¼ tsp
water
750 g
Vegetable stock paste (see Tips)
2 tbsp
red lentils (see Tips)
100 g
canned crushed tomatoes
800 g
salt to taste
1 pinch
fresh coriander leaves for garnishing
3 sprigs

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 329 mg

Протеин 9.6 g

Калории 1099.3 kJ / 261.8 kcal

Мазнини 11.3 g

Фибри 8.6 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 26.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

The Basic Cookbook 183 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

The Basic Cookbook 120 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Your Cookidoo® Souper Star 10 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cheat's chicken shoyu ramen

40 мин.

Tomato soup with ham and cheese wands

1ч. 20 мин.

Chicken laksa

30 мин.

Goulash soup

2ч. 35 мин.

Watermelon gazpacho with jalapeño oil

1ч. 20 мин.

Broccoli soup with sage oil

30 мин.

Creamy scallop soup with chorizo

30 мин.

Sourdough soup (White borscht)

96ч. 30 мин.

Sauerkraut soup

50 мин.

Versatile smooth soup

45 мин.

White Bean, Tasmanian truffle and chive soup (Paul Foreman)

15 мин.

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

1ч.

Покажи всичко