Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Thermomix® TM31
Съвместим
Abundant breakfast bowl
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
2 portions
Съставки
-
water400 g
-
eggs4
-
asparagus trimmed1 bunch
-
kale roughly chopped40 - 60 g
-
fresh baby spinach40 - 60 g
-
extra virgin olive oil to drizzle (optional)
-
fresh flat-leaf parsley leaves only2 - 3 sprigs
-
cheese (goats cheese or feta)40 g
-
avocado cut into slices½
-
paprika to sprinkle
-
sea salt to season
-
ground black pepper to season
-
lemon cut into wedges (optional)1
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
363.9 mg
Протеин
19.1 g
Калории
1015.5 kJ /
241.8 kcal
Мазнини
15.1 g
Фибри
5.1 g
Наситените мазнини
3.5 g
Въглехидрати
4.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Sam Wood
16 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish
1h
Homemade toasted muesli
30min
Soufflé omelette with hot smoked salmon
25min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1h
Plum brioche buns
2h 30min
Blueberry jam
35min
Apple and whole banana loaf
1h 10min
Nourish bowl (Diabetes)
55min
Almond milk to almond pancakes
30min
Green smoothie
10min
Gluten free breakfast cereal clusters
1h 15min
Spiced carrot porridge
25min