Преминете към основното съдържание Търсене
Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl
4.7 31 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
2 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • water
    400 g
  • eggs
    4
  • asparagus trimmed
    1 bunch
  • kale roughly chopped
    40 - 60 g
  • fresh baby spinach
    40 - 60 g
  • extra virgin olive oil to drizzle (optional)
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    2 - 3 sprigs
  • cheese (goats cheese or feta)
    40 g
  • avocado cut into slices
    ½
  • paprika to sprinkle
  • sea salt to season
  • ground black pepper to season
  • lemon cut into wedges (optional)
    1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 363.9 mg
Протеин 19.1 g
Калории 1015.5 kJ / 241.8 kcal
Мазнини 15.1 g
Фибри 5.1 g
Наситените мазнини 3.5 g
Въглехидрати 4.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Sam Wood 16 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Soufflé omelette with hot smoked salmon

4.3(54)

25min

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

4.5(55)

40min

Gluten free breakfast cereal clusters

4.7(10)

1h 15min

Pil pil sauce

5.0(5)

5min

Matcha baked oats

3.7(3)

40min

Caprese omelette

3.9(7)

30min

Egg and bacon breakfast baguettes

2.7(3)

25min

Protein packed fluffy banana pancakes

2.9(28)

30min

Power green smoothie

3.2(16)

5min

Yoghurt cheese

3.5(2)

24h 40min

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

4.3(4)

45min

Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast

3.8(4)

50min

 Покажи всичко