Преминете към основното съдържание Търсене
Summer dahl

Summer dahl
3.5 58 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • red lentils
    300 g
  • brown onion cut into halves
    1
  • piece fresh ginger
    3 cm
  • garlic cloves
    3
  • ground turmeric
    ¼ tsp
  • garam masala
    ¼ tsp
  • dried chilli flakes
    ¼ tsp
  • extra virgin olive oil
    2 tsp
  • water
    350 g
  • green beans trimmed and cut into halves
    150 g
  • broccolini cut into halves
    1 bunch
  • coconut milk
    200 g
  • fresh baby spinach
    100 g
  • sea salt to taste
  • fresh long red chilli cut into slices, to serve
    1 - 2
  • lemon juice to serve

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 128.8 mg
Протеин 21.5 g
Калории 1615.8 kJ / 384.7 kcal
Мазнини 11.8 g
Фибри 15.4 g
Наситените мазнини 6.8 g
Въглехидрати 40.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Sam Wood 16 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Soba noodle mee goreng

4.5(185)

40min

Sabji (vegetable) curry

4.5(75)

30min

Pasta with tomato, bacon and mushroom

4.5(87)

35min

Warm broccoli salad with rocket pesto

4.4(16)

30min

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

4.3(41)

55min

Tandoori Cauliflower with red lentil dahl and raita

4.2(26)

1h

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

4.2(28)

24h 50min

Vegan bao sliders

5.0(2)

1h 50min

Cucumber soup

4.2(27)

25min

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

4.5(6)

45min

Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)

4.2(24)

30min

Tomato pasta with vegetables and feta

4.3(282)

30min

 Покажи всичко