Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Ryba z warzywami na parze
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
4 porcje
Съставки
-
80 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia ziemniaków
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
4 filety z ryby o białym mięsie, (120-200 g każdy, patrz wskazówka)4 filety z turbota (120-200 g każdy, patrz wskazówka)
-
200 g warzyw, mieszanych (np. marchewki, cukinii, selera naciowego, rzepy), pokrojonych na kawałki
-
6 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (z 1 cytryny)
-
500 g wody
-
400 - 600 g ziemniaków pokrojonych w 3 mm plastry
Трудност
средно
Хранене за 1 porcję
Натрий
1169.2 mg
Протеин
69.7 g
Калории
2890.2 kJ /
690.8 kcal
Мазнини
32.4 g
Фибри
4.8 g
Наситените мазнини
6.4 g
Въглехидрати
28.2 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информация
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Krewetki z orzechami nerkowca
40 мин.
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 мин.
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1ч.
Łosoś z kapustą w cieście francuskim
1ч.
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 мин.
Małże po marynarsku
1ч. 15 мин.
Małże w mleku kokosowym i curry
1ч. 10 мин.
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1ч. 10 мин.
Ravioli z krewetkami
1ч. 40 мин.
Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku
40 мин.
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35 мин.
Gulasz wieprzowy z owocami morza
1ч. 10 мин.