Przepisy na lekkie obiady do 500 kcal, na dobry początek roku. Przygotowane dla każdego, kto chce zadbać o własne zdrowie. To zbiór przepisów dostępnych już na Cookidoo®, uporządkowanych w ramach kolekcji, aby planowanie jadłospisu było jeszcze łatwiejsze.
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1ч.
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15ч.
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50 мин.
Saganaki z krewetkami i fetą
35 мин.
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 мин.
Ryba z warzywami na parze
1ч. 15 мин.
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 мин.
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1ч.
Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką
1ч. 50 мин.
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 мин.
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 мин.
Gulasz z drobiowych serc i pieczarek
2ч. 25 мин.
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1ч.
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55 мин.
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45 мин.
Kurczak z warzywnym ryżem
45 мин.
Roladki z kurczaka (sous-vide) z sosem paprykowym (z osłoną noża miksującego)
2ч. 10 мин.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM5, TM6)
40 мин.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40 мин.
Pulpety drobiowe w sosie dyniowym
1ч.
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1ч. 10 мин.
