Устройства и аксесоари
Korean beef bowl
Подготовка 25 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
4 portions
Съставки
Chilli soy beef
-
beef cut into strips (1 cm)300 g
-
soy sauce20 g
-
chilli paste (see Tips)20 g
-
sesame oil10 g
-
brown sugar10 g
-
ground black pepper¼ tsp
Dressing
-
apple (red or green), peeled and quartered1
-
brown onion cut into halves1
-
garlic clove1
-
lemon juice10 g
-
mirin20 g
-
soy sauce10 g
-
chilli paste (see Tips)20 g
-
sesame oil20 g
-
brown sugar10 g
-
ground black pepper2 pinches
-
water20 g
Vegetables and assembly
-
jasmine rice200 g
-
water1200 g
-
salt1 tsp
-
fresh English spinach torn into rough pieces100 g
-
fresh button mushrooms or fresh shiitake mushrooms, cut into slices (1 cm)100 g
-
sesame oil2 tsp
-
eggs4
-
salt to season
-
zucchini (approx. 100 g), cut into matchsticks (5 mm x 3 cm)⅓
-
carrot (approx. 1), cut into matchsticks (5 mm x 3 cm)1
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1461 mg
Протеин
34.1 g
Калории
2218.3 kJ /
528.2 kcal
Мазнини
17.4 g
Фибри
4.9 g
Наситените мазнини
3.6 g
Въглехидрати
55.2 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Nourishing bowls
8 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоChicken in yoghurt
30 мин.
Slow-cooked pulled pork with steamed buns
3ч.
Beef and feta koftas
1ч. 30 мин.
Tandoori chicken pizza
1ч. 30 мин.
Tandoori chicken
45 мин.
Slow cooked Mexican beef
1ч. 30 мин.
Beef cheek Bourguignon
5ч. 25 мин.
Family chicken galette
1ч. 55 мин.
Sri Lankan red beef curry with rice
1ч. 40 мин.
Madurese chicken satay
1ч. 30 мин.
Lamb Moussaka
1ч. 30 мин.
Gozleme
1ч. 40 мин.