Seared steak and rocket salad

Seared steak and rocket salad

4.6 166 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

2 portions

Съставки

brown onion cut into halves, then cut into thin slices (5 mm)
50 g
vegetable oil
40 g
beef rump steak cut into strips (4-5 cm)
200 g
fresh rosemary leaves only
1 sprig
caper berries drained and cut into halves (optional)
40 g
cherry tomatoes cut into halves
120 g
rocket
70 g
avocado (ripe), flesh only, cut into cubes (1 cm)
1
walnuts
30 g
lime juice
20 g
honey
10 g
salt plus extra to taste
¾ tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp

Трудност

лесно

Хранене за 2 portions

Натрий 2288 mg

Протеин 52.9 g

Калории 5056 kJ / 1203.8 kcal

Мазнини 101.7 g

Фибри 13.9 g

Наситените мазнини 15.6 g

Въглехидрати 16 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fakeaway favourites 16 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

South African curry mince

45 dk

Chicken, leek and corn pie

1sa 15 dk

Pork vindaloo

2sa 20 dk

Chiang Mai noodles

25 dk

Feed a family creamy coconut chicken curry

1sa 10 dk

Thai-style grilled pork skewers

7sa 25 dk

Chicken and refried bean burrito

45 dk

Lamb shanks with risoni and feta

3sa 50 dk

Cheats "cassoulet"

45 dk

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1sa

Ginger beef and sugar snap peas with rice

1sa 45 dk

Middle Eastern chicken with pearl couscous

40 dk

Покажи всичко