Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)
Подготовка 25 мин.
Общо 2ч. 30 мин.
12 portions
Съставки
Avocado whip
-
fresh flat-leaf parsley leaves only3 sprigs
-
soft feta cut into pieces80 g
-
avocado flesh only200 g
-
lemon juice to taste½ - 1 tbsp
-
ground coriander¼ tsp
-
ground black pepper to taste
Seedy spelt bread
-
extra virgin olive oil plus extra for greasing20 g
-
filtered water280 g
-
dried instant yeast1 tsp
-
sea salt½ tsp
-
coconut sugar1 tsp
-
white spelt flour plus extra for dusting500 g
-
hemp seeds (see Tips)2 tbsp
-
flaxseeds (linseeds), plus extra for sprinkling1 tbsp
-
pepitas plus extra for sprinkling2 tbsp
-
milk of choice, for brushing (see Tips)
-
micro herbs for garnish (optional)
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
11 g
Калории
1055.5 kJ /
251.3 kcal
Мазнини
10.6 g
Фибри
6.2 g
Въглехидрати
25.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Wholefood child
88 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40 мин.
Homemade toasted muesli
30 мин.
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1ч. 15 мин.
Avocado and goats cheese smash
5 мин.
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 мин.
Coconut quinoa with sticky mango
30 мин.
Egg and bacon breakfast baguettes
25 мин.
Protein packed fluffy banana pancakes
30 мин.
Yoghurt cheese
24ч. 40 мин.
Breakfast bars
1ч. 10 мин.
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
45 мин.
Shakshuka
50 мин.