Dorsz po tajsku z Varomy

Dorsz po tajsku z Varomy

3.7 110 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 porcje

Съставки

450 - 500 g filetów z dorsza, bez skóry (4 filety, ok. 130 g każdy), najlepiej polędwicy
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
¾ łyżeczki soli
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 - 4 ząbki czosnku
20 - 30 g cebuli dymki tylko zielonej części, pokrojonej na kawałki
15 - 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
4 łyżki oliwy z oliwek
500 g wody

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Протеин 22.5 g

Калории 833.2 kJ / 199 kcal

Мазнини 10.8 g

Фибри 0.4 g

Въглехидрати 3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

OBIAD 10 Рецепти
Полша

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35 мин.

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

45 мин.

Małże po marynarsku

1ч. 15 мин.

Małże w mleku kokosowym i curry

1ч. 10 мин.

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

1ч. 10 мин.

Ravioli z krewetkami

1ч. 40 мин.

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

1ч. 20 мин.

Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem

35 мин.

Tatar z łososia z awokado i jajkiem

Няма оценки

Pstrągi z warzywami na parze

55 мин.

Sałatka śledziowa z ziemniakami

1ч.

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50 мин.

Покажи всичко