Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

4.5 140 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

6 porcji

Съставки

Sos teriyaki

2 ząbki czosnku
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
150 g sosu sojowego jasnego
100 g wina ryżowego mirin (patrz wskazówka)
80 g cukru

Łosoś teriyaki i soczewica

750 g filetów z łososia, świeżych
800 g wody
200 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą

Szpinak

2 ząbki czosnku
20 g oleju
200 g liści szpinaku baby, świeżych
1 awokado pokrojone na kawałki, do dekoracji
ziarna sezamu, białego ilość do dekoracji

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Протеин 38.3 g

Калории 2306.9 kJ / 551 kcal

Мазнини 25.7 g

Фибри 5.3 g

Въглехидрати 44 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

NA TRENING 12 Рецепти
Полша

Wysokobiałkowe przepisy 100 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35 Min

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

45 Min

Małże po marynarsku

1 Std. 15 Min

Małże w mleku kokosowym i curry

1 Std. 10 Min

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

1 Std. 10 Min

Ravioli z krewetkami

1 Std. 40 Min

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

1 Std. 20 Min

Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem

35 Min

Tatar z łososia z awokado i jajkiem

Keine Bewertungen

Pstrągi z warzywami na parze

55 Min

Sałatka śledziowa z ziemniakami

1 Std.

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50 Min

Покажи всичко