Преминете към основното съдържание Търсене
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
4.5 140 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
6 porcji
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Sos teriyaki
  • 2 ząbki czosnku
  • 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
  • 150 g sosu sojowego jasnego
  • 100 g wina ryżowego mirin (patrz wskazówka)
  • 80 g cukru
Łosoś teriyaki i soczewica
  • 750 g filetów z łososia, świeżych
  • 800 g wody
  • 200 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
Szpinak
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g oleju
  • 200 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 1 awokado pokrojone na kawałki, do dekoracji
  • ziarna sezamu, białego ilość do dekoracji

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Протеин 38.3 g
Калории 2306.9 kJ / 551 kcal
Мазнини 25.7 g
Фибри 5.3 g
Въглехидрати 44 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

NA TRENING 12 Рецепти
Полша
Wysokobiałkowe przepisy 100 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

4.4(204)

55 мин.

Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

4.7(52)

30 мин.

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

4.9(1.2K)

1ч.

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

4.8(2.9K)

40 мин.

Kokosowe curry z dorszem

4.4(25)

25 мин.

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

4.3(75)

55 мин.

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

4.8(1.3K)

30 мин.

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

4.3(231)

45 мин.

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

4.8(26)

45 мин.

Kokosowe bao z krewetkami

4.7(49)

1ч. 40 мин.

Rybki w chlebowej panierce

4.0(65)

40 мин.

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

4.3(163)

1ч.

 Покажи всичко