Middle Eastern chicken with pearl couscous

Middle Eastern chicken with pearl couscous

4.4 198 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

pearl couscous
300 g
boiling water for soaking
fresh coriander leaves only
4 sprigs
fresh mint leaves only
4 sprigs
lemon zested, no white pith
1
olive oil
1 tbsp
brown onion cut into quarters
150 g
piece fresh ginger peeled
4 cm
garlic cloves
3
fresh long red chilli trimmed and cut into halves
1
ground cumin
1 ½ tsp
ground cinnamon
1 ½ tsp
ground turmeric
½ tsp
salt
1 tsp
canned chopped tomatoes
400 g
Chicken stock paste (see Tip)
1 tbsp
skinless chicken thigh fillet cut into pieces (3 cm)
1000 g
currant (optional)
50 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 762.7 mg

Протеин 60.8 g

Калории 3424.6 kJ / 815.4 kcal

Мазнини 28.9 g

Фибри 12.3 g

Наситените мазнини 6.6 g

Въглехидрати 72.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Meals in a Flash 91 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Creamy Mediterranean chicken bake (Skinnymixers)

50min.

Chicken in peanut sauce with chilli-cucumber salad

35min.

Korean pulled pork buns with pickled salad (Skinnymixers)

1hod. 5min.

Asian beef salad with peanut dressing

30min.

Coq au vin blanc with mashed potato

1hod. 50min.

Jalapeño and lime chicken burger with corn smash

1hod. 15min.

Sticky chicken

24hod. 35min.

Turkey rissoles and kale slaw

30min.

Slow cooked Mexican beef

1hod. 30min.

Salami, pea and corn fritters

40min.

Black bean spaghetti bolognese (gut health)

45min.

Chicken velouté meal (TM6)

45min.

Покажи всичко