Устройства и аксесоари
Stir-fry beef bowl
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 portions
Съставки
-
soy sauce50 g
-
oyster sauce40 g
-
brown sugar1 tbsp
-
dried chilli flakes¼ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
stir-fry beef500 g
-
cornflour2 tsp
-
water1000 g
-
white rice rinsed and drained300 g
-
carrot peeled and cut into matchsticks1
-
red capsicum (small), cut into thin slices1
-
canned baby corn drained and cut into halves (approx. 235 g after draining)410 g
-
broccoli cut into small florets200 g
-
garlic cloves2
-
sesame oil1 tsp
-
piece fresh ginger peeled3 cm
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1402.4 mg
Протеин
44.4 g
Калории
2226.3 kJ /
530.1 kcal
Мазнини
4.9 g
Фибри
8.5 g
Наситените мазнини
2 g
Въглехидрати
71.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоThai red pork curry
35 мин.
Lamb shanks with risoni and feta
3ч. 50 мин.
Family burger pie
1ч. 25 мин.
Irish stew
1ч. 30 мин.
BBQ chicken pizza
1ч. 30 мин.
Inside-out chicken parmigiana
1ч. 30 мин.
Chilli with rice
50 мин.
San bei ji (three cup chicken)
35 мин.
Chicken jalfrezi
1ч. 50 мин.
Beef cheek Bourguignon
5ч. 25 мин.
Jalapeño and lime chicken burger with corn smash
1ч. 15 мин.
Pizza pockets
1ч. 50 мин.