Устройства и аксесоари
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 5 мин.
2 porcje
Съставки
-
1 cytryna ekologiczna
-
2 pstrągi, świeże, oczyszczone ok. 200-250 g każdy
-
1 łyżeczka soli morskiej plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego
-
500 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g groszek cukrowy, mrożony świeżego, w strączkach, obranego z łyka
-
200 g różyczek brokułu
-
1 łyżka oliwy z oliwek
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Протеин
48 g
Калории
1815 kJ /
433.5 kcal
Мазнини
11.4 g
Фибри
13 g
Въглехидрати
35.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
LEKKIE OBIADY
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоŁosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 мин.
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 мин.
Ryba w stylu Veracruz
45 мин.
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 мин.
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1ч. 30 мин.
Łosoś z warzywami i sosem holenderskim
50 мин.
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50 мин.
Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1ч. 10 мин.
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 мин.
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45 мин.
Małże po marynarsku
1ч. 15 мин.
Małże w mleku kokosowym i curry
1ч. 10 мин.