LEKKIE OBIADY

Przepisy na lekkie dania obiadowe przygotowane we współpracy z dietetykiem. Każda porcja to maksymalnie 500 kcal - z myślą o osobach, które dbają o linię.

Orientalne gołąbki w sosie słodko-kwaśnym

Orientalne gołąbki w sosie słodko-kwaśnym

1ч. 15 мин.

Gulasz z udźca indyka

Gulasz z udźca indyka

1ч. 25 мин.

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

45 мин.

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1ч. 5 мин.

Zapiekany biały ser z jabłkami

Zapiekany biały ser z jabłkami

55 мин.

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

1ч. 35 мин.

Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym

Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym

55 мин.

Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro

Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro

55 мин.

Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką

Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką

1ч. 45 мин.

Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą

Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą

1ч. 5 мин.