Преминете към основното съдържание Търсене
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)
4.6 24 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
Broccoli pesto
  • garlic clove
    1
  • broccoli broken into florets
    50 g
  • blanched almonds
    20 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    30 g
  • grapeseed oil
    80 g
  • apple cider vinegar
    1 ½ tsp
  • fresh basil leaves only
    2 - 3 sprigs
Zoodles
  • water
    500 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 136.7 mg
Протеин 5.2 g
Калории 1100.2 kJ / 263 kcal
Мазнини 24.7 g
Фибри 2.2 g
Наситените мазнини 3.4 g
Въглехидрати 6.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Eat Well 102 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Spiralize your life (using modes) 19 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Curry chicken quiche

4.8(8)

1ч. 30 мин.

Dosa with spiced potato filling

4.6(22)

17ч. 40 мин.

Onion bhaji

4.9(63)

45 мин.

Savoy cabbage with curry leaves & mustard seeds

5.0(3)

20 мин.

Baked salmon sushi cups

4.9(11)

30 мин.

Gluten and grain free bread rolls

4.1(74)

1ч. 20 мин.

Rosemary and thyme polenta chips

4.4(66)

1ч.

Chawanmushi (Japanese savoury custard)

4.4(44)

1ч. 45 мин.

Bean ratatouille with halloumi

4.3(73)

30 мин.

Garlic and coriander naan

4.9(25)

1ч. 30 мин.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.2(71)

1ч. 45 мин.

Steamed Chinese greens

4.5(140)

30 мин.

 Покажи всичко