Parsnip and bean mash

Parsnip and bean mash

4.7 49 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 portions

Съставки

parsnip peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)
550 g
milk
100 g
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining - see Tip)
400 g
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
olive oil
20 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 228.8 mg

Протеин 7 g

Калории 793 kJ / 188.8 kcal

Мазнини 6 g

Фибри 8.6 g

Наситените мазнини 1.1 g

Въглехидрати 22 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Eat Well 102 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Just mash 10 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sweet potato lentil pie

50min

Carrot, pumpkin and ginger purée

20min

Mixed vegetable mash (purée)

40min

Chao qing cai (Chinese greens)

10min

Pilau rice

30min

Gluten and grain free bread rolls

1h 20min

Quick beetroot relish

40min

Peanut and soba noodle slaw

20min

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

50min

Brown rice

50min

Homemade miso soup

55min

Steamed greens with lemon feta

20min

Покажи всичко