Преминете към основното съдържание Търсене
Cauliflower mash

Cauliflower mash
4.3 375 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 25 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    25 g
  • cauliflower cut into florets (2-3 cm)
    700 g
  • garlic cloves
    2
  • water
    40 g
  • sea salt to taste
  • ground black pepper to taste
  • ghee (see Tip)
    1 tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 225.9 mg
Протеин 6.2 g
Калории 452 kJ / 107.5 kcal
Мазнини 6.5 g
Фибри 5.2 g
Наситените мазнини 4 g
Въглехидрати 3.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Eat Well 102 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Just mash 10 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Potatoes and green beans with parsley pesto

4.8(265)

35 min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.2(72)

1 godz. 45 min

Ham and cheese canelé

5.0(16)

49 godz.

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

4.4(13)

40 min

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

4.4(90)

1 godz. 20 min

Warm Aussie potato salad (peeler)

4.6(59)

50 min

Savoury semolina

4.1(25)

15 min

Brown rice

4.6(36)

50 min

Asparagus and broad bean salad

4.6(43)

25 min

Steamed corn with chipotle mayonnaise and coriander salsa

4.5(15)

45 min

Warm beetroot dish

4.6(43)

50 min

Garlic and coriander naan

4.9(27)

1 godz. 30 min

 Покажи всичко