![Cauliflower mash Cauliflower mash](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6af3e577-0eb1-4533-b6ac-a8f7ed87f0d1/Derivates/41d5bcf8-8f81-4124-9d31-9111df5ef54e.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 25 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 700 g cauliflower, cut into florets (2-3 cm)
- 2 garlic cloves
- 40 g water
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 1 tbsp ghee (see Tip)
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 452 kJ / 107.5 kcal
- Белтъци
- 6.2 g
- Въглехидрати
- 3.7 g
- Мазнини
- 6.5 g
- Наситените мазнини
- 4 g
- Фибри
- 5.2 g
- Натрий
- 225.9 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоCheesy pull-apart garlic bread
1h
Haloumi
5h
Boston baked beans
30h 45 min.
Mac and smoky cheese
1 godz. 20 min
Warm sweet potato and chickpea salad
45 min
Parsnip and bean mash
25min
Tarka dal
30min
Mini chive pikelets with mushrooms
1h
Rosemary and thyme polenta chips
1h
Teochew rice porridge with sweet potato
30min
Goat's cheese
18h
Spiced cauliflower pilau
20 Min