Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Thermomix® TM31
Съвместим
Family beans
Подготовка 15 мин.
Общо 25 мин.
4 portions
Съставки
-
brown onion cut into halves120 g
-
garlic cloves2
-
ground cumin2 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
chilli powder (optional)1 tsp
-
ground fennel seed½ tsp
-
olive oil50 g
-
canned black beans drained (approx. 500 g after draining)800 g
-
tomato paste80 g
-
water200 g
-
salt to taste
-
ground black pepper to taste
-
sour cream to serve (optional)
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, finely chopped, for garnishing
Трудност
лесно
Хранене за 1 portions
Натрий
551.3 mg
Протеин
8.6 g
Калории
1069 kJ /
254.5 kcal
Мазнини
14.9 g
Фибри
9.2 g
Наситените мазнини
2.5 g
Въглехидрати
23.7 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Entertaining with Dani Valent
95 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Pancetta-wrapped apricot stuffing roll
1ч.
Cranberry bacon stuffing
10 мин.
Bacon and spring onion potato salad
1ч. 5 мин.
Aussie potato salad
1ч. 30 мин.
Community fave brown rice salad
55 мин.
Polish vegetable salad (Insalata Russa)
1ч. 20 мин.
Pork and chicken terrine
3ч. 20 мин.
Beetroot and tequila cured salmon
24ч. 20 мин.
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1ч.
Green bean bundles, potatoes and thyme butter
50 мин.
Brandy cream
15 мин.
Crispy smashed potato salad with whipped feta
1ч. 35 мин.