Portocale, lămâi și limete

Lămâile delicioase, limetele și portocalele sunt un decor vesel pentru blatul de bucătărie și adaugă o notă sănătoasă de vitalitate și plină de vitamine unei game de preparate dulci și sărate. Aduceți cel mai exuberant gust creațiilor din bucătărie, cu ideile noastre efervescente și delicioase.

Fructe de mare cu citrice

Supe calde și gustoase

Recomandări pentru detoxifiere pe timp de iarnă

Câteva schimbări simple în dieta d-voastră zilnică pot face minuni pentru sănătatea și bunăstarea d-voastră. O modalitate de a începe anul bine, după un sezon al sărbătorilor agitat, este să oferiți corpului d-voastră o detoxifiere binemeritată. Consumarea mai multor fructe, legume și bunătăți cu un conținut bogat de fibre poate ajuta la eliminarea balonării și tristeții, pregătindu-vă pentru începerea noului an.

Du-mă la superalimente

Băuturi rapide care vă alină setea

Benficiile citricelor

Citricele sunt versatile, adăugând o prospețime acidulată preparatelor sărate și o dulceață vioaie deserturilor apetisante. Pe lângă faptul că sunt suculente și delicoase, potocalele, lămâile, limetele și grapefruit-urile sunt bogate în vitamine și antioxidanți. Acestea oferă micronutrienți care protejează împotriva infecțiilor și bacteriilor și ajută la reducerea riscului de boli cardiace și accidente vasculare. Ele adaugă o notă exuberantă preparatelor, în timp ce oferă sistemului d-voastră imunitar susținerea de care nevoie pentru a ține la distanță virusurile.

Pui cu un plus de exuberanță!

Aromele de pui și citrice se potrivesc perfect. Un strop de lămâie, puțină limetă sau coajă de portocală rasă, vor adăuga o notă exuberantă celor mai simple preparate. Vedeți cum puteți adăuga o notă aparte meselor cu pui, de la mijlocul săptămânii.

Rețete cu pui și citrice

Salate senzaționale cu citrice