Sari la conținutul principal Căutare
Crocante de chocolate e quinoa

Crocante de chocolate e quinoa
Nu există evaluări
Prep 5 min.
Total 40 min.
20 pedaços
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Base
  • mel
    110 g
  • óleo de coco
    30 g
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • sal (opțional)
    1 pitada de
  • quinoa
    185 g
  • mistura de frutos secos
    100 g
  • mistura de sementes
    45 g
  • linhaça moída
    45 g
Cobertura
  • água
    500 g
  • pepitas de chocolate preto (70% cacau)
    140 g
  • bagas de goji
    60 g
  • Mistura de frutos secos q.b. p/ polvilhar
  • Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 pedaço

Sodiu 21.5 mg
Proteine 3.6 g
Calorii 687.5 kJ / 164.3 kcal
Grăsimi 7.9 g
Fibre 3 g
Grăsimi saturate 3.2 g
Carbohidrați 19.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mesa saudável 14 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Barras energéticas de frutos secos

4.6(18)

4h

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

5.0(8)

30 min.

Gressinos de alecrim

Nu există evaluări

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nu există evaluări

Granola de cacau e sementes

Nu există evaluări

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Nu există evaluări

Bolas Dubai chocolate

Nu există evaluări

Crocantes Dubai chocolate

Nu există evaluări

Folhados de abóbora e castanhas

5.0(1)

1h 40 min.

Castanhas na Varoma

4.6(8)

3h

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

3.8(12)

35 min.

Tábua vegetariana

Nu există evaluări

 Afișare toate