Galette de espinafres e feta

Galette de espinafres e feta

Nu există evaluări

Prep 35 min.

Total 1h 50 min.

6 doses

Ingrediente

Massa de espelta

farinha de espelta integral mais q.b. p/ polvilhar
260 g
azeite
100 g
água fria
90 g
ovo
1
vinagre de sidra
1 ½ c. chá de
sementes de sésamo
70 g

Recheio

azeite
20 g
cebola cortada em quartos
180 g
cebolos (spring onions) cortados em terços
5
queijo feta cortado em pedaços
200 g
requeijão
200 g
ovos
3
salsa só as folhas
1 pé de
pimenta preta
½ c. chá de
espinafres descongelados bem espremidos
500 g

Montagem

Farinha de espelta integral q.b. p/ polvilhar
clara de ovo p/ pincelar
1
pinhão cru
1 c. sopa de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 552.2 mg

Proteine 24 g

Calorii 2475.1 kJ / 591.6 kcal

Grăsimi 38.4 g

Fibre 8.8 g

Grăsimi saturate 10 g

Carbohidrați 43 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mesa saudável 14 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Empanadas de queijo e milho

2h 30 min.

Rissóis de requeijão e noz

35 min.

Piza torcida

1h 30 min.

Queques de chouriço

30 min.

Tarte de bacalhau e brócolos

1h 10 min.

Folar de carnes

2h 20 min.

Tartes de alho-francês e cenoura

1h 15 min.

Bolachas salgadas de aveia

35 min.

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

1h 10 min.

Trouxas de legumes

1h

Croquetes surpresa

40 min.

Crepes sem glúten

20 min.

Afișare toate