Una nutrición equilibrada es la base de un cuerpo sano. Además de descansar lo necesario, recuerda que también es importante mantener una dieta adecuada.
Smoothie saludable
10 min.
Bol de quinoa con ternera
1h 30 min.
Bol de desayuno de naranja, miel y yogur
15 min.
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1h
Ensalada de quinoa roja
45 min.
Menú: Patatas guisadas con puerros. Salmón con tres pimientos y salsa de aguacate
45 min.
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40 min.
Kale, broccolini y arándanos con almendras
30 min.
Pescado blanco marinado con salsa chermoula y ensalada de cuscús
1h 20 min.
Tortitas de desayuno de avena y claras
30 min.
