Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, iar aceste idei pentru mic dejun de luat la pachet, vă vor susține până la vremea prânzului. Aceste opțiuni vă vor scoate pe ușă cât ați clipi și sunt încărcate cu proteine, semințe și cereale, dând corpului d-voastră energia necesară, pentru a începe bine ziua.
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4h 15 min.
Brioșe Hash Brown
1h
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 min.
Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz
30 min.
Covrigi fără gluten
1h 50 min.
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 min.
Smoothie cu fructe goji
5 min.
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1h 45 min.
