Lipie de ouă cu șuncă și spanac

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

2.5 10 ratings

Prep 15 min.

Total 40 min.

4 bucăți

Ingrediente

brânză Cheddar tăiată în bucăți
55 g
spanac tânăr, proaspăt
30 g
ierburi aromate proaspete, în amestec busuioc, pătrunjel, cepșoară, tarhon
15 g
ouă mari (63-73 g)
3
apă împărțită
625 g
sare
¼ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
cremă de brânză înmuiată, împărțite
4 linguri
șuncă afumată, fiartă împărțită
12 felii
12 felii mezeluri, împărțite

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 bucată

Sodiu 1590.8 mg

Proteine 35.4 g

Calorii 1492.2 kJ / 356.6 kcal

Grăsimi 18.1 g

Fibre 1.5 g

Grăsimi saturate 8.5 g

Carbohidrați 13.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mic dejun la pachet 8 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gem de afine

45 min.

Gofre

25 min.

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 min.

Gem de mure

45 min.

Terci de orz

25 min.

Gem de prune

50 min.

Clătite americane cu mere

30 min.

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5 min.

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

40 min.

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1h 45 min.

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

50 min.

Suc detoxifiant pentru ficat

5 min.

Afișare toate