Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 55 g fructe goji, plus pentru ornat
- 55 g migdale mărunțite, plus pentru ornat
- 340 g băutură de migdale
- 115 g banană, congelată, tăiată în bucăți
- 115 g iaurt grecesc
- 15 g sirop de arțar
- 2 linguri semințe de chia, plus pentru ornat
- Valori nutritive
- per 1 porție
- Calorii
- 1297.3 kJ / 310.1 kcal
- Proteine
- 11.9 g
- Carbohidrați
- 34 g
- Grăsimi
- 15.3 g
- Grăsimi saturate
- 2.7 g
- Fibre
- 9.2 g
- Sodiu
- 156.9 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Gofre
25min
Cozonac
5 Std.
Gem de afine
45min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Clătite americane cu mere
30min
Clătite verzi de primăvară
45min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35min
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40min
Clătite cu ciocolată
35min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min