Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.1 8 ratings

Prep 10 min.

Total 4h 15 min.

8 porții

Ingrediente

fructe de pădure proaspete plus pentru ornat (vezi recomandare)
395 g
semințe de chia
55 g
miere, lichidă
85 g
85 g sirop de arțar
fulgi de ovăz
285 g
băutură de ovăz
905 g
semințe de in, măcinate
15 g
scorțișoară măcinată
1 lingură
sare
⅛ linguriță
fulgi de migdale
6 linguri

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 96.5 mg

Proteine 10.2 g

Calorii 1366.8 kJ / 326.7 kcal

Grăsimi 9.6 g

Fibre 10.2 g

Grăsimi saturate 1.2 g

Carbohidrați 53.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mic dejun la pachet 8 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gem de afine

45 min.

Gofre

25 min.

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 min.

Gem de mure

45 min.

Terci de orz

25 min.

Gem de prune

50 min.

Clătite americane cu mere

30 min.

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5 min.

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

40 min.

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1h 45 min.

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

50 min.

Suc detoxifiant pentru ficat

5 min.

Afișare toate