Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.1 8 evaluare

Prep 10 min.

Total 4h 15 min.

8 porții

Ingrediente

fructe de pădure proaspete plus pentru ornat (vezi recomandare)
395 g
semințe de chia
55 g
miere, lichidă
85 g
85 g sirop de arțar
fulgi de ovăz
285 g
băutură de ovăz
905 g
semințe de in, măcinate
15 g
scorțișoară măcinată
1 lingură
sare
⅛ linguriță
fulgi de migdale
6 linguri

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 96.5 mg

Proteine 10.2 g

Calorii 1366.8 kJ / 326.7 kcal

Grăsimi 9.6 g

Fibre 10.2 g

Grăsimi saturate 1.2 g

Carbohidrați 53.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mic dejun la pachet 8 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Brioșe Hash Brown

Brioșe Hash Brown

1h

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

40 min.

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 min.

Rulouri lipicioase

Rulouri lipicioase

3h 45 min.

Granola cu fructe

Granola cu fructe

45 min.

Iaurt natural (Fermentat)

Iaurt natural (Fermentat)

12h 10 min.

Smoothie cu zmeură și cocos

Smoothie cu zmeură și cocos

10 min.

Omeletă Caprese

Omeletă Caprese

30 min.

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 min.

Clătite din cartofi rași

Clătite din cartofi rași

35 min.

Terci de orz

Terci de orz

25 min.

Mămăligă cremoasă cu piersici

Mămăligă cremoasă cu piersici

50 min.

Afișare toate