Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.1 8 ratings

Prep 10 min.

Total 4h 15 min.

8 porții

Ingrediente

fructe de pădure proaspete plus pentru ornat (vezi recomandare)
395 g
semințe de chia
55 g
miere, lichidă
85 g
85 g sirop de arțar
fulgi de ovăz
285 g
băutură de ovăz
905 g
semințe de in, măcinate
15 g
scorțișoară măcinată
1 lingură
sare
⅛ linguriță
fulgi de migdale
6 linguri

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 96.5 mg

Proteine 10.2 g

Calorii 1366.8 kJ / 326.7 kcal

Grăsimi 9.6 g

Fibre 10.2 g

Grăsimi saturate 1.2 g

Carbohidrați 53.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mic dejun la pachet 8 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

10 min

Budincă de orez negru

45 min

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1 h 15 min

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

No ratings

Bolul de putere al lui Popeye

10 min

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

10 min

Clătite din făină de castane cu compot de mere

45 min

Fursecuri cu migdale și ciocolată

No ratings

Smoothie cu ciocolată și caju

No ratings

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

No ratings

Clătite din hrișcă la cuptor

No ratings

Băutură aromată de migdale

No ratings

Afișare toate