Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6 5 evaluare

Prep 10 min.

Total 1h 45 min.

16 porții

Ingrediente

spray cu ulei antiaderent
semințe de in
30 g
semințe de dovleac
100 g
semințe de floarea soarelui
100 g
semințe de chia
45 g
semințe de susan
45 g
merișoare uscate
70 g
nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
45 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
pastă de vanilie
1 linguriță
sirop de arțar
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 4.1 mg

Proteine 4.6 g

Calorii 656.7 kJ / 157 kcal

Grăsimi 10.9 g

Fibre 3.4 g

Grăsimi saturate 2.7 g

Carbohidrați 12.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mic dejun la pachet 8 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

40 min.

Brioșe Hash Brown

Brioșe Hash Brown

1h

Toast cu avocado

Toast cu avocado

Nu există evaluări

Clătite din cartofi rași

Clătite din cartofi rași

35 min.

Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol

Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol

Nu există evaluări

Chifle-purceluși

Chifle-purceluși

2h

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10 min.

Smoothie din fructe de pădure, la bol

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10 min.

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

15 min.

Bucuria citricelor

Bucuria citricelor

5 min.

Gem de afine

Gem de afine

45 min.

Biscuiți și Sos

Biscuiți și Sos

Nu există evaluări

Afișare toate