Sari la conținutul principal Căutare
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
4.5 6 ratings
Prep 10 min.
Total 1h 45 min.
16 porții
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • spray cu ulei antiaderent
  • semințe de in
    30 g
  • semințe de dovleac
    100 g
  • semințe de floarea soarelui
    100 g
  • semințe de chia
    45 g
  • semințe de susan
    45 g
  • merișoare uscate
    70 g
  • nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
    45 g
  • scorțișoară măcinată
    1 linguriță
  • pastă de vanilie
    1 linguriță
  • sirop de arțar
    100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 4.1 mg
Proteine 4.6 g
Calorii 656.7 kJ / 157 kcal
Grăsimi 10.9 g
Fibre 3.4 g
Grăsimi saturate 2.7 g
Carbohidrați 12.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mic dejun la pachet 8 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

5.0(4)

10 min.

Fursecuri cu migdale și ciocolată

Nu există evaluări

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Nu există evaluări

Băutură aromată de migdale

Nu există evaluări

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Nu există evaluări

Iaurt natural (Fermentat)

4.0(1)

12h 10 min.

Omeletă Caprese

3.3(3)

30 min.

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

4.0(2)

15 min.

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

4.2(5)

1h 15 min.

Terci de orz

4.8(10)

25 min.

Mămăligă cremoasă cu piersici

3.6(8)

50 min.

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Nu există evaluări

 Afișare toate