Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6 5 evaluare

Prep 10 min.

Total 1h 45 min.

16 porții

Ingrediente

spray cu ulei antiaderent
semințe de in
30 g
semințe de dovleac
100 g
semințe de floarea soarelui
100 g
semințe de chia
45 g
semințe de susan
45 g
merișoare uscate
70 g
nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
45 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
pastă de vanilie
1 linguriță
sirop de arțar
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 4.1 mg

Proteine 4.6 g

Calorii 656.7 kJ / 157 kcal

Grăsimi 10.9 g

Fibre 3.4 g

Grăsimi saturate 2.7 g

Carbohidrați 12.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mic dejun la pachet 8 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol

Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol

Nu există evaluări

Gem de afine

Gem de afine

45 min.

Bucuria citricelor

Bucuria citricelor

5 min.

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

10 min.

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Nu există evaluări

Smoothie cu zmeură și cocos

Smoothie cu zmeură și cocos

10 min.

Smoothie cu fructe goji

Smoothie cu fructe goji

5 min.

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5 min.

Rulouri lipicioase

Rulouri lipicioase

3h 45 min.

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

50 min.

Spanac cu brânză la cuptor

Spanac cu brânză la cuptor

9h 45 min.

Smoothie din fructe de pădure, la bol

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10 min.

Afișare toate