Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Valori nutritive
- per 1 porție
- Calorii
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Proteine
- 4.6 g
- Carbohidrați
- 12.8 g
- Grăsimi
- 10.9 g
- Grăsimi saturate
- 2.7 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodiu
- 4.1 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Cozonac
5 godz.
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30p
Gem de zmeură
45 min
Clătite cu ciocolată
35p
Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere
1h 50 min
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10p
Gofre
25p
Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe
Nu există evaluări
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4 Std. 15 Min
Bundt sărat cu cartofi
1h 55min
Iaurt cu fructe de pădure
Nu există evaluări
Ouă de Paște vopsite în verde
Nu există evaluări