Dieta flexitariana

12 Recept

Já ouviu falar em flexitarianismo? O conceito é simples e a palavra-chave é "flexível". A dieta flexitariana assenta numa alimentação maioritariamente à base de vegetais, fruta e alimentos integrais à qual se pode acrescentar, ocasionalmente, peixe ou carne. No fundo é uma alternativa mais flexível à dieta vegetariana. Se está curioso sobre flexitarianismo – experimente a nova coleção do Cookidoo®. Sabores deliciosos para pessoas flexíveis!

Bolonhesa de frutos secos

Bolonhesa de frutos secos

35p

Gratinado de batata duchesse com legumes

Gratinado de batata duchesse com legumes

1óra 15p

Bolinhos de beterraba com dip de iogurte

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1óra

Muffins de batata-doce com noz

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1óra

Sopa de batata com caril

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35p

Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto

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40p

Tosta de salada de beterraba com queijo halloumi

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40p

Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada

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30p

Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor

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50p

Frango picante com cuscuz de cenoura

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1óra 40p

Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz

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45p

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

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1óra 30p