Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz

Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz

3.9 9 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

4 doses

Összetevők

água
1550 g
cenoura c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
400 g
arroz jasmine
250 g
cogumelos frescos cortados em metades
200 g
brócolos só os floretes
150 g
alho
1 dente de
azeite
20 g
manteiga de amendoim
100 g
açúcar
10 g
molho de soja
30 g
pimenta
½ c. chá de
óleo de sésamo
10 g
pimento vermelho cortado em tiras finas (0,5x5 cm aprox.)
150 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm aprox.)
50 g
caju torrado c/ sal
150 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 527.6 mg

Fehérje 21.8 g

Kalória 3145.6 kJ / 751.8 kcal

Zsír 37.9 g

Rost 8.9 g

Telített zsír 6.7 g

Szénhidrát 88.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dieta flexitariana 12 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

25 godz.

Borrego com batata e alecrim

1 godz.

Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas

Brak ocen

Aula de cozinha Boas-vindas

2 godz.

Empada de borrego com puré de batata

Brak ocen

Kebab picante de frango com batata espiralizada

45 min

Frango com brócolos, cogumelos e massa

35 min

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50 min

Almôndegas e batatas com molho de amêndoa

1 godz. 10 min

Sopa de açafrão e batata com vieiras

30 min

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30 min

Sopa gratinada de cebola com chouriço

30 min

Összes megjelenítése