Eszközök és tartozékok
Bolinhos de beterraba com dip de iogurte
Előkészítés 25p
Összesen 1óra
12 unidades
Összetevők
-
alho1 dente de
-
queijo cheddar40 g
-
água1600 g
-
batata p/ cozer c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)300 g
-
beterraba c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)350 g
-
azeite5 c. sopa de
-
gema de ovo1
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta3 pitadas de
-
pão ralado mais q.b. p/ panar90 - 130 g
Dip de iogurte
-
iogurte150 g
-
azeite1 c. sopa de
-
raspa de lima1 c. chá de
-
sal2 pitadas de
-
pimenta2 pitadas de
-
salsa picada p/ guarnecer½ ramo
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 unidade
Nátrium
199.3 mg
Fehérje
3.8 g
Kalória
775.2 kJ /
185.3 kcal
Zsír
12.5 g
Rost
1.9 g
Telített zsír
2.5 g
Szénhidrát
15.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Dieta flexitariana
12 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCrumble de amêndoa com legumes
1óra
Asas de frango com puré de ervas aromáticas
1óra 55p
Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido
45p
Batatas "fritas" saudáveis
40p
Feijão de óleo de palma
20p
Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas
1óra 10p
Salada de frango com uvas e passas
25p
Maçarocas de milho a vapor
25p
Gremolata de feijão-verde
30p
Puré de batata
45p
Favas e ervilhas com presunto
Nincs értékelés
Corações de alcachofra com hortelã
Nincs értékelés