Bolonhesa de frutos secos

Bolonhesa de frutos secos

4.7 70 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 35p

4 doses

Összetevők

queijo parmesão (választható)
40 g
avelã noz, amêndoa ou mistura
150 g
ervas de Provence
3 c. sopa de
alho
2 dentes de
alho-francês cortado em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
azeite
50 g
tomate em pedaços
800 g
concentrado de tomate
1 c. sopa de
folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer
15 g
açúcar
2 pitadas de
pimenta
2 pitadas de
caldo de legumes em pó
1 c. sopa cheia de
água morna
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 249.1 mg

Fehérje 8.2 g

Kalória 1760.7 kJ / 420.8 kcal

Zsír 36.3 g

Rost 9.7 g

Telített zsír 3.6 g

Szénhidrát 23 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dieta flexitariana 12 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bolonhesa vegan

50min

Salada de omelete grega

35min

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15min

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45min

Seitan

50min

Creme de grão e couve-flor assados

35min

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

1h

Peixinhos da horta

50min

Estufado de lentilhas com legumes

1h 45min

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55min

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

2h

Hambúrgueres de cuscuz

40min

Összes megjelenítése