Eszközök és tartozékok
Gratinado de batata duchesse com legumes
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 15p
6 doses
Összetevők
-
água1600 g
-
batata p/ cozer800 g
-
cenoura c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)700 g
-
ervilhas250 g
-
manteiga mais q.b. p/ untar30 g
-
ovos4
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
-
noz-moscada3 pitadas de
Béchamel
-
manteiga40 g
-
leite500 g
-
farinha40 g
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
-
noz-moscada3 pitadas de
-
salsa picada p/ guarnecer½ molho de
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
745.3 mg
Fehérje
12.1 g
Kalória
1594.6 kJ /
381.1 kcal
Zsír
15.5 g
Rost
8.8 g
Telített zsír
8.6 g
Szénhidrát
50.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Dieta flexitariana
12 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBatatas "fritas" saudáveis
40p
Naan
1óra
Salada de batata (Modo descascar)
45p
Feijão-verde e batata com vinagrete
35p
Pão mediterrâneo sem glúten
1óra 15p
Salada com tâmaras e laranja
25p
Ratatouille
40p
Arroz Árabe
35p
Gremolata de feijão-verde
30p
Salada de arroz integral proteica
55p
Migas de espargos
45p
Salada grega de feijão-verde
40p