Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

4.6 969 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

4 porcje

Съставки

1000 g wody
2 łyżeczki soli
200 g kaszy gryczanej, prażonej
150 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
300 g cukinii pokrojonej na kawałki
120 g czerwonej soczewicy, suszonej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki bazylii, suszonej (по избор)
700 g pomidorów dojrzałych, bez skóry, pokrojonych na 3-4 cm kawałki

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 1202.5 mg

Протеин 17.6 g

Калории 1865.6 kJ / 445.9 kcal

Мазнини 10.2 g

Фибри 14.5 g

Наситените мазнини 1.5 g

Въглехидрати 77.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

DIETA WEGAŃSKA 11 Рецепти
Полша

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Рецепти
Полша

LEKKIE OBIADY III 21 Рецепти
Полша

ŚWIADOME GOTOWANIE 20 Рецепти
Полша

Twoje Cookidoo® - Wege Smakosz 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 мин.

Zielona zupa minestrone

40 мин.

Pęczotto z bobem i cukinią

1ч.

Kalafior tikka masala

30 мин.

Falafele z bobu i cieciorki

50 мин.

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

1ч. 15 мин.

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 мин.

Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym

40 мин.

Wegańskie curry z cytrynowym ryżem

55 мин.

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40 мин.

Warzywne chili z kaszą bulgur

30 мин.

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

1ч.

Покажи всичко