跳至主要内容 搜索
Cauliflower Mash

Cauliflower Mash
3.0 1 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 portion
马上体验

食材

  • Parmesan cheese cut into pieces
    30 gram
  • cauliflower floret
    680 gram
  • garlic clove
    2
  • water
    45 gram
  • salt to taste
    ½ teaspoon
  • black pepper, ground to taste
    1 pinch
  • ghee (see Tip)
    1 tablespoon
  • chive, fresh chopped, to garnish

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 445.9 mg
蛋白质 6 g
热量 434.9 kJ / 104 kcal
脂肪 5.7 g
纤维 3.5 g
饱和脂肪 3.2 g
碳水化合物 9.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

We Can Switch To Chef Mode In A Flash 29 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Carrot and Swede Mash

4.6(142)

20 Min

Almond biscotti

4.1(91)

1 Std. 10 Min

Lemon Orzo

4.0(74)

40 Min

Cornbread with jalapeño honey butter

4.4(54)

55 Min

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

4.7(177)

1 Std.

Potatoes and green beans with parsley pesto

4.8(267)

35 Min

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

4.4(78)

1 Std.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.2(72)

1 Std. 45 Min

Community fave brown rice salad

4.7(86)

55 Min

Chickpea ratatouille (gut health)

4.1(169)

1 Std.

Spaetzle

4.9(49)

35 Min

Red rice

4.4(117)

55 Min

 显示所有