Couve-flor assada com puré de grão

5.0 4 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

4 doses

食材

azeite
100 g
paprika fumada
1 c. chá de
alho em pó
2 c. chá de
sal
2 ½ c. chá de
couve-flor (1000 g aprox.)
1
limão
1
alho
1 dente de
hortelã só as folhas
2 pés de
iogurte grego
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g

难易度

中级

营养价值每 1 dose

钠 1783.1 mg

蛋白质 15.6 g

热量 1986.7 kJ / 474.8 kcal

脂肪 28.5 g

纤维 12 g

饱和脂肪 3.9 g

碳水化合物 43.7 g

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