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Guisado de grão, batata doce e espinafres

Guisado de grão, batata doce e espinafres
4.3 139 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 doses
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食材

  • mel
    15 g
  • azeite
    50 g
  • batata-doce cortada em cubos
    400 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dente de alho
    1
  • cominhos
    ½ c. chá de
  • sementes de coentros
    ½ c. chá de
  • tomate em pedaços
    400 g
  • água
    250 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • espinafres descongelados
    200 g
  • grão-de-bico cozido e escorrido
    500 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 9 g
热量 0 kJ / 283 kcal
脂肪 11 g
碳水化合物 37 g

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