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Tripas vegan com grão e cogumelos

Tripas vegan com grão e cogumelos
4.5 26 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • grão-de-bico cozido
    400 g
  • cebola espanhola cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)
    250 g
  • alho
    2 dentes de
  • azeite
    40 g
  • cogumelos ostra frescos cortados em tiras (2 cm aprox.)
    500 g
  • colorau
    1 c. chá de
  • molho de tomate (à espanhola)
    100 g
  • caldo de legumes líquido
    300 g
  • pimenta-de-caiena em grão (可选的)
    1
  • cominhos em pó
    ½ c. chá de
  • sal
    1 - 2 c. chá de
  • pimenta preta
    2 pitadas de
  • hortelã só as folhas picadas
    1 pé de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 1308.6 mg
蛋白质 10.7 g
热量 1107.2 kJ / 264.6 kcal
脂肪 12.7 g
纤维 9.3 g
饱和脂肪 1.7 g
碳水化合物 31.6 g

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