设备与配件
Saag Paneer
准备工作 30 分钟
总数 13小时
1 dose
食材
Paneer
-
leite gordo1500 g
-
vinagre branco4 c. sopa de
Espinafres
-
folhas de espinafres baby400 g
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
coentros em pó1 c. chá de
-
cebola50 g
-
alho15 g
-
gengibre fresco10 g
-
manteiga s/ sal20 g
-
natas light100 g
-
sal marinho1 pitada de
-
pimenta preta1 pitada de
-
sumo de limão20 g
-
azeite1 c. sopa de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1268.9 mg
蛋白质
66.6 g
热量
6839.2 kJ /
1634.6 kcal
脂肪
108.3 g
纤维
10.5 g
饱和脂肪
42.3 g
碳水化合物
101.3 g
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