Almôndegas de kale

Almôndegas de kale

5.0 1 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 doses

食材

sobras de pão em pedaços
200 g
chalotas cortadas em metades
2
alho
2 dentes de
couve kale sem os talos
250 g
azeite
50 g
cominhos em pó
2 c. chá de
queijo feta esfarelado
70 g
hortelã fresca só as folhas picadas
6 pés de
ovo
1
sal marinho
1 pitada de
óleo de macadâmia
2 - 3 c. chá de
Húmus (可选的)

Iogurte, q.b. p/ servir

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 499.1 mg

蛋白质 14 g

热量 1638.6 kJ / 391.6 kcal

脂肪 21.7 g

纤维 6.5 g

饱和脂肪 5.5 g

碳水化合物 38 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Salada de beterraba e morango

5 分钟

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 分钟

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2小时 50 分钟

Couve-flor assada com puré de grão

1小时

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 分钟

Sopa de tomate com burrata

35 分钟

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 分钟

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1小时

Risoto de pera, noz e gorgonzola

35 分钟

Chamuças

1小时 30 分钟

Massa com molho de tomate assado

30 分钟

Chili com soja

55 分钟

显示所有