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Frijoles parados chapines
5.0 3 评分
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
8 portions
马上体验

食材

  • 60 gramos de cebolla blanca en trozos ( 3 cm)
  • 60 gramos de chile pimiento rojo sin semillas y desvenado ( 3 cm)
  • 60 gramos de cilantro fresco con tallo cortado en trozos (1 cm)
  • 30 gramos de aceite de oliva
  • 250 gramos de tomate maduro en trozos ( 3 cm)
  • 1 cucharadita de sal gruesa
  • 1 pizca de pimienta molida
  • ½ cucharadita pasta de chile chipotle
  • 1000 gramos de frijol negro cocido con su caldo

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 346.48 mg
蛋白质 10.9 g
热量 1044 kJ / 254 kcal
脂肪 4.7 g
纤维 10.31 g
饱和脂肪 0.32 g
碳水化合物 36.9 g

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