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Pastel de zanahoria y brócoli

Pastel de zanahoria y brócoli
4.8 919 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
8 raciones
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食材

  • 300 g de ramilletes de brócoli
  • 150 g de zanahoria en trozos
  • 150 g de cebolla en cuartos
  • 40 g de aceite de oliva
  • 200 g de nata
  • 5 huevos
  • 60 g de queso parmesano rallado
  • 120 g de mozzarella rallada
  • 3 cucharadas de copos de avena
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 386.3 mg
蛋白质 12.2 g
热量 1018 kJ / 243 kcal
脂肪 18.3 g
纤维 2.4 g
饱和脂肪 7.6 g
碳水化合物 7.6 g

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