跳至主要内容 搜索

Ragoût de pois chiches avec poulpe et moules
无评分
准备工作 25 分钟
总数 19小时 15 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • 300 g de pois chiches secs
  • 1500 g d'eau tiède
  • 20 g d'huile d'olive
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g d'oignon en quartiers
  • 100 g de poivrons rouges grillés, en conserve
  • 2 c. à café de paprika, fumé, moulu
  • 1 cube de bouillon (pour 0,5l) fruits de mer ou poissons
  • 1 poulpe frais (500-700 g), coupés en morceaux (2-3 cm)
  • 600 g d'eau
  • 500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
  • des feuilles de coriandre fraîches hachées (pour saupoudrer)

难易度

初级

营养价值 每 6 portions

钠 4738 mg
蛋白质 326.7 g
热量 12331.2 kJ / 2947.2 kcal
脂肪 63.5 g
纤维 42 g
饱和脂肪 9.4 g
碳水化合物 256.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Ragoûts 6 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

4.4(27)

50 Min

Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois

4.9(66)

25 Min

Cassolette de poisson

5.0(3)

35 Min

Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre

4.4(40)

45 Min

Saumon sur asperges et vinaigrette aux herbes

4.7(3)

45 Min

Risotto aux fruits de mer au Gochujang

4.3(8)

1 Std.

Cabillaud au beurre d'agrumes

4.5(240)

50 Min

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

4.3(37)

50 Min

Saumon au fenouil

4.4(15)

40 Min

Roulés de sole aux poireaux et pommes duchesse

Keine Bewertungen

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

4.8(15)

40 Min

Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate

4.9(29)

30 Min

 显示所有