Saumon et riz basmati à la sauce à la crème et à l'aneth

5.0 2 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 portions

食材

  • 1000 g d'eau
  • ½ soupçon d'huile d'olive plus un supplément pour graisser
  • 1 ½ c. à café de sel divisé
  • 250 g de riz basmati
  • 4 filets de saumon frais, sans peau sans peau, 125 g chacun
    4 de filets de saumon, congelés, sans peau, décongelés
  • ¼ c. à café de poivre noir, moulu
  • ½ c. à soupe de beurre
  • 30 g d'oignon en morceaux
  • 1 gousse d'ail
  • 200 g de crème, à fouetter, 30-40% m.g.
  • 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) s'est effondré
    1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
  • 2 c. à café de purée de tomates
  • 1 brin d'aneth frais feuilles seulement, hachées
    ½ c. à café d'aneth déshydraté
  • 1 pincée de flocons de piment rouge (可选的) séché, au goût
  • 1 ½ c. à café de maïzena

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

蛋白质 37.4 g
热量 3933.5 kJ / 940.1 kcal
脂肪 63.8 g
纤维 1.4 g
碳水化合物 53 g

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