Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

4.0 100 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 portions

食材

500 g de sauce tomate cuisinée
50 g d'olives noires grossièrement hachées
1 c. à soupe de câpres au vinaigre
sel
poivre moulu
4 pavés de cabillaud, sans peau
2 c. à soupe de moutarde à l'ancienne
1000 g d'eau bouillante
250 g de riz basmati
1 c. à soupe d'huile d'olive
3 brins de persil frais équeutés

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 30 g

热量 969 kJ / 231 kcal

脂肪 9 g

碳水化合物 7 g

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