Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

4.1 150 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

1 oignon rouge coupé en quatre
1 gousse d'ail
1 petit piment rouge frais épépiné
2 cm de gingembre frais
4 brins de coriandre fraîche effeuillés
100 g de sauce de soja
1 c. à soupe de graines de sésame dorées
450 g d'eau
1 brocoli en fleurettes
250 g de haricots verts frais
4 pavés de saumon frais
100 g de petits pois, frais ou surgelés

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 34 g

热量 1506 kJ / 360 kcal

脂肪 19 g

碳水化合物 11 g

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