跳至主要内容 搜索

Fingers de patata y verduras
2.6 5 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
20 unidades
马上体验

食材

  • 80 g de queso parmesano en trozos
  • 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 600 g de agua
  • 350 g de patata en dados de 2 cm
  • 4 pellizcos de sal
  • 50 g de cebolla en trozos
  • 1 diente de ajo
  • 100 g de zanahoria en trozos de 2 cm
  • 100 g de calabacín en trozos de 2 cm
  • 225 g de aceite de oliva
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 2 pellizcos de nuez moscada molida
  • 2 huevos batidos
  • 80 - 100 g de pan rallado

难易度

初级

营养价值 每 1 unidad

钠 132.5 mg
蛋白质 3.3 g
热量 296.2 kJ / 70.8 kcal
脂肪 3.1 g
纤维 0.8 g
饱和脂肪 1.1 g
碳水化合物 7.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Crumble estilo indio

4.0(68)

1小时

Tarta flambeada con espirales de verduras

4.5(6)

1小时 10 分钟

Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra

4.5(150)

1小时

Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

4.3(15)

45 分钟

Patatas en "ajopollo"

3.8(8)

40 分钟

Espinacas esparragadas

2.8(4)

20 分钟

Bimi y mix de verduras con hummus de coliflor

4.0(2)

1小时

Medallones de patata y verduras para sándwiches

3.7(3)

1小时 10 分钟

Tortitas vegetales

3.1(9)

20 分钟

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

4.0(1)

1小时

Tortilla de patata (sin huevo)

4.0(71)

30 分钟

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

4.3(22)

1小时 30 分钟

 显示所有