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Medallones de patata y verduras para sándwiches
3.7 3 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
15 unidades
马上体验

食材

  • 600 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 500 g de patatas harinosas chascadas, en trozos de 2-3 cm.
  • 150 g de ramilletes de coliflor
  • 150 g de ramilletes de brócoli
  • 50 g de zanahorias en rodajas finas
  • 2 huevos
  • 1 cucharadita de hierbas provenzales secas
  • ¼ de cucharadita de ajo en polvo
  • 60 g de pan rallado
  • 50 g de mozzarella rallada

难易度

初级

营养价值 每 1 unidad

钠 272.9 mg
蛋白质 3.5 g
热量 314 kJ / 75 kcal
脂肪 1.9 g
纤维 1.6 g
饱和脂肪 0.8 g
碳水化合物 11.1 g

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西班牙

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