Tortitas vegetales

4.3 4 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

16 unidades

食材

400 g de verduras variadas (calabacín, batata, zanahoria, nabo, etc.)
2 huevos
50 g de harina de espelta
50 g de copos de avena
120 g de queso cremoso
1 cucharadita de sal
30 - 50 g de aceite de oliva

难易度

中级

营养价值每 1 unidad

钠 237.2 mg

蛋白质 3 g

热量 390 kJ / 93 kcal

脂肪 6.1 g

纤维 1.4 g

饱和脂肪 2.1 g

碳水化合物 7 g

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