设备与配件
Papillotes de cabillaud et julienne de légumes
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
-
sel
-
poivre moulu
-
4 dos de cabillaud (120 g chacun environ)
-
400 g de julienne de légumes surgelée (carottes, courgettes, céleri)
-
4 filets d'huile d'olive
-
4 brins de ciboulette fraîche ciselés
-
1 c. à café de baies roses moulues
-
600 g d'eau
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
23 g
热量
512 kJ /
121 kcal
脂肪
1 g
碳水化合物
4 g
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