Ragoût de calamars aux tomates et poivrons

Ragoût de calamars aux tomates et poivrons

4.0 40 评分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

4 portions

食材

140 g d'oignons coupés en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de paprika
500 g d'anneaux de calamar surgelés
175 g de poivrons rouges en lamelles
1 feuille de laurier
1 branche de thym frais
1 branche de romarin frais
400 g de tomates en gros morceaux
du sel
du poivre moulu

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 12 g

热量 1589 kJ / 381 kcal

脂肪 21 g

碳水化合物 33 g

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